昨晩はぎっくり腰を治す為に後ろ歩きだけではなく 水分補給を心掛け 食事も ( 気持ちばかり ) 控え目にし 普段は消して寝ている暖房を点けっぱにして 腰を暖めて寝た お陰で仕事に差し支える様なことはなかったのだが 仕事中に又、悪化したような気がする や…