久方振りに活元運動をしてみた

メモ

本当に久方振りに

活元運動をしてみた

正確には見ていないけど

一時間前後くらいは動いていた思う

知らぬ間に硬くなったり

縮こまってしまったりしているものだねえ

身体というものは