一昨日の晩 河野智聖先生の動画を拝見して チセットをやってみた後 今度は JIDAI 先生の動画を拝見し 膝のお皿浮かせで足を軽くするセルフ整体 と、いうものと 胸鎖関節すきま広げというものを 試してみた オイラは若い時分の感染症で 右の首筋の動きが硬い…