最近ネットで見たこと 覚えたこと 仙骨を立てる 呼吸は肺の上部も使う 背骨は第三の脚 ( 背骨～は、河野智聖先生の 甦れ ! 日本人力 智聖チャンネルの動画 ) 薬指と身体の連動性 膝の浮きと股関節の浮き お、で喉仏を下げる ( おいらの喉は硬い部分があるの…