禁糖 3日目

取り合えず禁糖初日、二日目に食べたもの

初日

玄米の卵掛け御飯、うどんに梅塩か醤油を掛けたもの

ささみ (焼いただけで調味料はなし) 、目玉焼き、豆腐、あたりめ

カシューナッツ、レーズン、伊予柑、りんごジュース

麦茶、ほうじ茶

二日目

玄米、フランスパン (小麦、イースト、塩のみのもの)、 味噌汁 (具は卵)

ささみ、刺身 (鰤とイカとツマの人参と大根)、豆腐

バナナ、カシューナッツ、ピーナッツ揚げ (勿論、砂糖は不使用のもの)

りんごジュース

今回は禁糖を始めるタイミングが良かったのか

すぐに身体が禁糖に切り替わった感じ