禁糖 5日目
今回の禁糖中の食事は肉が多いな
というより、動物性タンパク質物が多い
果物も出来れば控えた方が良いのだそうだけど
オイラ的禁糖には無いとちびしいので
果物や100％のジュースをばちょこちょこと
勿論、主食は玄米がメイン
序でに今回はお茶類も控え、添加物も出来るだけ避けてみた
そんな調子で、5日目ともなると、やや飽きが来る・・・
なんか、目先を変えたい・・・
せや、明日久方振りにカレーを作ろう、勿論ルーから !
という訳で帰りしにスーパーで玉葱を購入
カレー粉も買おうと思ったんやけど原材料が全部きちんと書いていない
書いていないというか、各種香辛料名の最後に
‘ その他香辛料 ’ と書いてある
その他香辛料ねえ・・・
まあ砂糖が入っているなんてことはないだろうけど
そういえば今回の禁糖に入って 3日目やったか
ヨーグルト食べたい ! と思い
いつものプレーンヨーグルトを手に取り
買い物カゴに入れかけて、不図原材料を見直す
生乳、乳製品・・・乳製品・・・
今までやった禁糖ではプレーンヨーグルトを
気にもしないで食べていたけど、乳製品って・・・
実際、如何なんだろう ?
気にし過ぎっちゃー気にし過ぎなんだろうけど・・・
( 結局別な日に生乳100％のヨーグルトを購入した )
最近の食品の原材料や原産国表示にはウンザリする
ナンチャラエキスとかホニャララパウダーとか
何それ ?! みたいなもんが結構入ってるし
大豆では最終製品に ‘ 50％以上 ’ の国産大豆が使われていれば
国産表記可とか
原産国表示もジュースなんかでは、外国で製造し濃縮したものに
日本国内で水を加えれば原国産は日本だとか
焼き鳥など一部冷凍食品でも、外国産のものを
‘ 解凍のみ ’ 日本で行えば原産国は日本で OK だそうだからねえ
なんだよその火計り茶碗ならぬ ‘ 解凍量り焼き鳥 ’ って
原材料原産国を製品に全部記入するのが五月蝿かったら
せめてネットで分かるようにしてくれないかなあ
えーっとなんだっけ ?
あーカレー粉やったっけ
大分話が逸れちっゃったけど
ということで、その他香辛料がいまいち信用できないので
カレーは中止
玉葱は味噌汁行き
まあその他香辛料は大丈夫だろうけどねえ
