一昨日、小関勲さんのひもトレをやってみた
ひもトレのことは以前から知っていて
効果もあるだろうと思っていたし
その上 100均の紐で手軽に出来るものなのに
今迄何故にか試したことがなかった
甲野先生の Twitter で拝見して知った
軽度の火傷なら冷やさないで温めた方が治りが早い、とか
寒い時に寝るときは出来るだけ薄着の方が自分の体温で
産熱するので温かい、などは実際にやってみて効果があったのに
何故か簡単なひもトレは試していなかった
で、試してみた結果
・・・・
・・・・
不思議
本当に紐を緩く巻いただけなのに
不思議
例えば仕事中に、襷掛けをして仕事をしてみたのだが
いつもと疲れる場所が違う
普段は腕や腰が疲れて硬くなるのだが
肩甲骨周りが疲れている
疲れるということは、普段あまり使えていなかった場所が
使えているということ
また寝るときに胸の辺りに紐を巻くだけで
呼吸が深まり寝付きが良い
呼吸に関しては普段割りと浅めなので
これは大いに助かる
何故にもっと早くに試さなかったのか >> 俺
ちゅーこって
小関さんの DVD 付きヒモトレ入門をポチっとなした
一緒に 藤田一照さん、光岡英稔さんの
退歩のススメ 失われた身体観を取り戻すもポチっとなした
楽しみ !
