そろそろ禁糖をしようかなあ、と思いつつ
派遣先の疲れで体力気力が湧かない・・・
こーんなことではいーかんなー、ちゅーこって
急遽今日から禁糖を始めることにした
禁糖といってもオイラの場合は
結構果物や 100%のジュースを口にするんだけどね
一応、禁糖についてネットで調べた的なまとめ的な箇条書き
( 間違っていても知らんけど 笑 )
・以前は 4月後半～ 5月くらいの梅雨に入る前の時期だったのだけど
最近では 2月終わり～ 3月くらいとからしい
・臍より指 3本上の腹部のところを右手の中指、薬指で
軽く押さえてみて、薬指の方が馴染むようなら禁糖の時期
・醤油、塩、味噌は O.K.らしい
( 醤油や味噌には発酵中にアルコールが生成されるけど大丈夫 ?
原材料に醸造アルコールとかは勿論駄目、らしいけど )
・果物類は少しならO.K.
・ほうじ茶や番茶はO.K.
( ほうじ茶、番茶もカフェイン 0 という訳ではないそうだけれど O.K. ? )
・期間は 2週間くらい
オイラは整体協会さんの会員でもないし
身体教育研究所さんとのご縁もない人間だけれど
会員の方やご縁のある方でも御意見が異なっていたりするらしいので
飽く迄ネットで調べた的なことです
