右半身の歪み

メモ

昨夜は虎ノ門ニュースを聞きながら転寝で

寝たり目覚めたりを繰り返す

深夜 1時半過ぎ、布団に横になったまま

何気に足首を回していると

急に右足の強張りや硬いところを弛めようとする動きが出る

30分前後くらいかな

完全には弛まなかったけど右足から右後頭部まで

右半身の歪み強張りが大分楽になった