2021-07-31 髪とお肌には メモ 寝た 只管に寝た 室温が 34℃を超えていたけど 寝た お陰で冷房で冷えていた 身体の芯が 大分に回復した やっぱり髪とお肌には 睡眠 それから身体の冷えはあかん、やね