チセットを試してみました !

昨晩、河野智聖先生の

甦れ ! 日本人力　智聖チャンネルで

拝見した動画

胴体力と動態学で

河野先生が考えられた

チセット、という手法を実際にやってみた

一つは足の親指と人差し指の間を広げ

アキレス腱の辺りを締める

足に関するもの

先生が仰られている通り

立っているときの足の接地の感覚が

全然変わる

もう一つは、腰を柔軟にするもの

本当に腰が気持ち好い

お勧めです !

初めて You Tube の

高評価ボタンを押しまいた