ダイエットに向いている時節

秋は骨盤が閉まる方向に

動き出す時期なので

ダイエットに向いている時節

涼しくなって来たら

一月くらいの間

腹六分目くらいに食べるのがよい

ということなのだが

あかん

ついついいつも通りに食べ過ぎてまう

やっぱり歳を取って体力が落ちて来ると

ちょっとした辛抱が出来なくなるもんだねえ