生きたまま届かなくっても大丈夫  ! !

さとう式リンパケアさんの

【必見】腸内環境を整えるのは簡単です !

痩せて健康になれる最強の腸活を紹介します

【リンパケア】 によると ( 飽く迄要旨です )

 

腸内細菌の割り合い

善玉菌 2割

悪玉菌 2割

日和見菌 6割

 

で、今迄は善玉菌を増やしましょう ! !

ということに眼目が置かれていたのだけど

最近は日和見菌を如何するか、ということが

重要視されて来ているのだそう

如何にして日和見菌を

善玉菌の側に引っ張り込めるか、が鍵なのだとか

で、その方法はそんなに難しくなくって

善玉菌を腸に届けること

・・・

うん ? ?  それは今迄と変わらんのでは ? ?

いえいえここからが大切

実は腸に届ける善玉菌は

生きていなくても大丈夫 ! ! ! なのだとか

腸内で善玉菌の死んだものや

善玉菌の出す物質が増えるだけでも

日和見菌達は勘違いをして

お !  善玉菌の方が増えて善玉菌優勢やんけ

ほな善玉菌の方に乗っかっとこか と

なるのだとか ! !

 

生きたまま届かなくっても大丈夫  ! !

 

 

 

 

 

 

センスの無さが腹立たしい

問題になっている

栃木県鹿沼市市長選挙の政策ビラ

勿論、著作権を侵害しているか如何か、も

大事なことなのだが

個人的には、若い時分には

とてもお似合いだったのかもしれないが

現在では全くお似合いになっていらっしゃらない

バスケのユニフォームを

候補者である小林幹夫氏始め

茂木自民党幹事長、県知事さんにまで着せてしまう

センスの無さが

腹立たしい

 

 

 

 

 

 

 

逆効果になりかねないな

You Tube 整体師 腰の王子 さんの

疲労回復の教科書

何をやっても疲れが取れないあなたへ の中で

説明されていたこと ( 要旨です )

 

血液循環の二つの要

一つは心臓

もう一つは筋肉

筋肉がポンプの役割を果たしている

なので筋肉のヴァランスが悪いと

血液の循環に悪い影響が出てしまう

そうなると疲労物質が溜まり易くなり

栄養が各所に運ばれ難くなってしまう

また筋肉のポンプ作用が充分に発揮されないと

心臓への負担が増すことになる

なので筋肉が硬くなったままにならない様

収縮と弛緩の両方が出来る筋肉になるように

しなければいけない

 

近頃24時間営業のジムが増えてるけど

そういうことを踏まえてやらないと

寧ろ身体には、根本的な部分で

逆効果になりかねないな

 

 

 

 

 

 

 

由加山へ行く

弁当で腹拵えを済ませ

昼過ぎに出発

二十代やったか三十代の頃やったか

一度だけ伺ったことのある

由加山 ( 瑜伽山 ) へ

 

由加神社本宮さんと由加山蓮台寺さん

昔一度お参りした折

多くの仏像さんがいらっしゃるところで

肩が急に軽くなった記憶がある

何か良くないものを取って頂いた感覚が

 

参拝者用の駐車場に車を止め

割りと急勾配目な石段や坂道を歩く

サンダルで  笑

 

境内の雰囲気は明るく

良い意味で庶民的な感じです

庶民的な感じながらも

仏像さん達のお顔は

整ったお顔立ちの仏像さんが多く

各堂の彫刻も年月を経た木の美しさが

感じられます

由加神社本宮さんの磐座の辺り

蓮台寺さんの権現堂辺りは殊に良い感じかと

 

由加神社本宮さんの招き猫みくじ ( 弐百円 ) を引き

蓮台寺さんの普賢菩薩様の木札のお守り ( 五百円 ) を

それからあんころ餅 ( 六百円 ) を頂く

 

なんやかやで二時間程の滞在

車に戻りあんころもちを頂き

家路に就く

 

久方振りに玉野の道を走るも

土地勘も薄れてしまい

道も変わっていたり

 

途中、予想通りの強めの睡魔に襲われる

大き目の公園があったので

そこの駐車場で仮眠

仮眠後岡山市に戻りお風呂屋さんへ

お風呂の後買い出しを済ませ帰宅

三週間振りの土曜の休日を

のむびりと過ごした

 

 

 

 

 

 

ながらスマホ多いなあ

運転しながらスマホをガン見している奴

相変わらず結構いるなあ

流石に若い男女がほとんどだが

歩きスマホの問題も相変わらずだけど

運転スマホの方が事故ったときに

酷いことになる可能性が大きいからなあ