ここんとこ、寝落ちが多い まあ、土曜の休出が多かったので 週末に睡眠不足を補え切れていないのんが 原因だとは思うのだが 腹の調子も少し変だし 爪の状態も良くないし これから暑くなるのに ちくと不安ぢゃのぉ

あれ ? ここんとこ一週間くらい ずっと下ってるやないか 先月くらいはずっと空咳が続いてたしなあ 大丈夫なん ? 俺

骨盤の開閉って そういう動きなのか 単純に骨盤全体が横に拡がったり 閉じたりする様なイメージやったわ

昨晩、ヴァイパスを降り 側道を走っていたときのこと 所謂そういった類のものを掴んで 打ち投げる感触があった

昨日不図気ぃ付いたんやけど イス軸でどこ迄立ち上がったら ええのんか ? という点において 取り合えず腰腹のヴァランスの良いところやな と、閃いた 正解なんか如何かは知らんけど 飽く迄個人的に、ね

お抹茶碗の ❝ 腰 ❞ 今迄は漠然と 腰なんや～ と思っていたんやけど この前 あ～、内側から見て腰なんやなぁ と、不意に納得した

二、三日前。仕事中 疲れたあ、と思い 腸骨の一番上に手を置く ? あれ・・・腸骨の一番上って・・ここ・・ 今迄、腸骨の一番上だと思っていたところが 一番上ではなかったことに気が付いた 可也、吃驚した 笑

もう一週間程経ったけど 先週の日曜の深夜 さとう式リンパケアさんの動画を見て シェー体操をした後 欠伸が出て来たのでそのまま 活元運動に繋げたら 三～四十分程も活元運動が出た また先日、操体法をした後に欠伸が出た折にも 上手いこと活元運動に繋げら…

月曜日に起きたとき メタメタしんどかった はじめは先週末の温泉の湯当たり ? とか思っていたけど どうやら風邪の様だ 木曜日になってもまだしんどさが残る 久々にきっつい風邪やけど 上手に経過出来ます様に

名越康文 TV シークレットトーク 精神科医からみた「 葬送のフリーレン 」 数千年生きるエルフの視点から 人間を見るという新たな試み の中で 「 人間は唯一・・まあおそらく、 おそらくですけど 自分が死ぬっていうことを 知っている種である 」 ということ…

月曜くらいから入浴の折 水道水の温度が 心地好く感じられる様になった 身体が春へと動き出したか

昨晩、２時過ぎ ぼちぼち寝ようかと布団に入る ふと、日御碕神社さんの 御眷属様のことを思い返す 暫くして久方振りに活元運動が出て来る 割りと脚中心な感じでした お陰でぐっすりと眠ることが出来ました 御眷属様、ありがとうございました

腰を反る文化 骨盤底筋を下に そして仙骨を反る

水曜日、名越康文先生の 名越康文 TV シークレットトーク 0798 毎日「 今日死んでもいい 」と思って 過ごしてみる を拝見する 日常のまま死を迎える、ことと 常に今日、或いは次の瞬間には 死を迎えるかもしれないと思い 「 今日死んでもいい 」との 覚悟を…

合気柔術チャンネル 合気柔術 #５５ 手掌腱膜の極意 の中の 岡本眞先生の 「日本の道具というのはトンカチ、鉋、 鋸にしても、結局、芯を取って作業をします」 という御説明が凄く興味深い ! 「剣を持つ手とお箸を持つては、実は形が 同じなのです」 とも 手…

最近本当に、目覚めたときに 身体が痛くて 直ぐに起きられないことが増えた 筋肉痛でもないし 溜まった疲れが抜けないまま 疲れが溜まり過ぎて それが痛みになっている感じかなあ お年頃っちゃーそれまでよ なんだけど なんだか急だなあ

最近週末の寝起きの 身体の痛さ具合が 半端ねぇ・・・orz 直ぐには起き上がれないレヴェル まあ、疲れが 身体の奥底に潜っちまうよりはましだが お年頃よね

重心の位置は 中脘 体重移動と重心移動は 別

腰を落とすときに 必要以上に膝が 前に出過ぎない様にする と、いうことをすっかり忘れていた それから腰を落とすことによって 出る力が各部に伝わる様に気を付ける

歯が抜けた もう少しかかると思っていたのだが ７月の頭くらいに 歯の根っこ辺りが痛くなって その後ぐらぐらになっていた歯 もう歯茎が付いているばかりで もう直取れるなあとは思っていたが 夜中に舌で少し圧を掛けていると ぽろり と歯茎から歯根ごと抜け…

関節は ❝ 概念 ❞ YouTube整体師腰の王子の 目醒める股関節革命 ! 股関節は存在しなかった ! ? の回で 関節というのは必ず2つの骨が関わるもので 骨を動かすから関節が動く なので関節を ❛ 存在 ❜ と捉えるよりも ❝ 概念 ❞ として捉え、その関節に関わる ２つ…

虎牙光揮のモンスター TV ヒロ渡邉は本当に強いのか ? ガチスパで検証 ! ! の中で ヒロ渡邉先生が なんのために脱力するのっていったら 骨の起動をするために脱力するんです という意味のことを仰られていた 手足の指先迄抜力、抜骨が出来ていないと 駄目な…

歩く時に重心を 前方に落とすような感覚で 歩いていたのだけれど 足を後ろに送る様な心算で 重心を水平移動する、のが良い 注意点は足を後ろに送るときに 踏ん張らないこと 蹴らないこと、だな

茶碗は愛 お茶人の目に適った種壺 それは使う人の想いが込められた 想いのこもった種壺 篤い信仰心を受け 深い祈りを捧げられてきた 人々の想いを纏った神像、仏像の様に 想いのこもる種壺 不完全な美 同じ形の種壺を作ってもそれは お茶人の目に適った種壺…

先週、腰をやり 二、三日前から目覚めたときに 喉が腫れている 朝晩に多少暑さが和らいできたから 夏の疲れが出始めたのかの まあ腰の方は明らかに P.C. の前に悪い姿勢で座り 背中側の筋肉に負荷を掛け続け 更に後ろからずっと背中に サーキュレーターを当…

同じくらいの気温と湿度なのに 昼と夜とでは明らかに 暑さの感じ方が違うのんは 何故 ? 身体の昼夜のリズムや状態 熱源が太陽光か蓄熱した物からの放熱か などの違いなどもあるのかもしれないが ちょっと解せぬ つか、猛暑終われや

階段を上るとき 坂、と認識して歩くのと 平地と変わらない様に、と気を付けて 歩くときの膝の感じが違う

最近、超熱帯部屋が続いている為 サーキュレーターをずーっと 当てながら寝ているからか ( 流石に首は振ってはいるが ) 起きた時の首の辺りの固まり方が酷い 晴れの国も考えものやと ふと考えてまうわー まあ、食欲が落ちず 旺盛なのがせめてもの救い

昼休憩 よく時間待ちや休憩中の トラックが停車している 交通量の少ない道路があるのだが 今日はそこの道路の木陰に 運良く車を停めることが出来た 窓から入るそよぐ風 心地の良い夏空の青と白 木陰を作る大樹の 生気に満ちた緑葉 大樹に留まる蝉の声、鳥の…

夏の暑い日差しの中独特の静けさ 青い空の中風に揺らぐ夏草の美しい姿 生命力 美しい生命の姿 魂は目に見えない だが必ず その姿に現れる