上手いこと活元運動に繋げる

もう一週間程経ったけど

先週の日曜の深夜

さとう式リンパケアさんの動画を見て

シェー体操をした後

欠伸が出て来たのでそのまま

活元運動に繋げたら

三～四十分程も活元運動が出た

また先日、操体法をした後に欠伸が出た折にも

上手いこと活元運動に繋げられた

これは偏にシステマ東京さんの

さえぐさ誠の活元運動が初公開 ! システマの

癒しは整体武術家的にアリかナシか ?  の回で

さえぐさ先生が仰って居られた

活元運動を出すちょっとしたコツ、の

お陰です

ありがとうございます