木曜と金曜で合わせて6時間半〜7時間土日の2日間で21〜22時間の睡眠3交替やってるとグチャグチャなるわ 以前にテレビで睡眠障害について説明していたんやけど睡眠障害の症状を聞いていて思ったえ!? 普通にあるで。3交替やってたら・・というものだったやっぱ…