2011-08-23から1日間の記事一覧

正座

メモ

ネットで正座の仕方を調べた坐骨の位置や跪座とか正しく正座をしてみたら足首の伸びが目茶目茶悪くなっているのをもろに実感した1,2分の正座で足首が温かく心地良くなった普段から伸びが硬く、此処のところとくに硬さを感じていたので嬉しい限り最近頭が張っ…