今日の夜勤の折り、腰の動きがいつにも増して悪い
暫し腰の動きを気にかけて動いていたら
腰の動きが良くなるだけでなく
一気に脇腹や肩の動き具合まで良くなる
数日ほど前から肩の動きが硬いと感じていたので
なんだ、腰からきてたのかあ
と考え、納得しかかったんだけど
待てよ・・オイラ、上下が入ってるから、若しかして
首の動きが硬いのを肩の動きが硬いと感じてたんじゃあないのか ?
たしか、上下だと首が疲れで硬くなっているのを
肩こりと感じるとか聞いたような覚えがあるし
実際首の動きも、少しばかりやけど良いようだし
ひょっとしたら、腰に注意を向けていたから
何かの拍子に骨盤が下がって腰骨が下がり
首が弛む契機になったのか ?
まあ、何にせよ、動きやすいのは良ぇことだわ、と喜んでいると
閃いた
首と肩が感覚の上で近しいのなら
ナンバで歩く時、肩ではなく首を意識したら如何だろう ?
やってみると好い感じ
肩を意識して動かさないようにするよりも
オイラ的には首を意識して骨盤の動きに同側で合わせる方が
腕を振らずに歩き易いし、身体の軸が2本あるようで普段の動きと違う
うーん、身体って本当に微妙やなあ
