きにょいのこと
中途半端な時間に目が覚めて再眠できなくなったので
身体の硬いとこや強張っているところに手を当てて弛めていた
しばらくやっていると、珍しく体幹部まで弛んで
背骨だけがゴロンと転がっているような感覚になった
少しの間その感じを味わっていると、伸びをしたくなった
右足を、うーんと伸ばす
うーん
・・・・下手やな
なにが下手って、伸びが目茶目茶下手くそ
骨や筋肉が収まり良くなるような伸びではなくて
ただ一部分に力を入れているだけの伸び
気持ちが好いことは気持ちが好いんだけど・・
まさか、伸びまで三流四流処やったとはな・・
力を入れた後に脱力すれば、確かにその部分は少しの間弛む
だけどそれではまた暫くすると直ぐに強張ったりしてしまう
部分だけではなく全体が分かってないといけない
これはストレッチやダイエットなどでも同じこと
生兵法は何とやらです
今の世の中には本当に多いですね、こういった部分生兵法
全体ではなく、耳障りのいい部分だけを取り出していたり
上辺の効用効能をつまみ出して、うたい文句にしていたりするもの
